Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La mantequilla de cacahuete, suave, baja en grasa.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	1.2 g	1.2%
La energía (calorías)	520 kcal
Energía (julios)	2174 kJ
Proteína	25.9 g	25.9%
lípido total (grasa)	34 g	34%
Ceniza	3.25 g	3.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	35.65 g	35.65%
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2%
Azúcares, total de	9.28 g	9.28%
Calcio, Ca	35 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.9 mg
El magnesio, Mg	170 mg	0.17%
El fósforo, P	369 mg	0.37%
Potasio, K	669 mg	0.67%
Sodio, Na	540 mg	0.54%
Zinc, Zn	2.8 mg
Cobre, Cu	0.58 mg
El manganeso, Mn	1.475 mg
El selenio, Se	7.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.27 mg
Riboflavina	0.06 mg
La niacina	14.6 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.066 mg
La vitamina B-6	0.31 mg
El folato, el total de	60 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	60 µg
El folato, DFE	60 µg
La colina, el total de	63.4 mg	0.06%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	9.04 mg	0.01%
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.76 g	5.76%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.015 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.145 g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.807 g	3.81%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.793 g	1.79%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	16.156 g	16.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	15.867 g	15.87%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.289 g	0.29%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	9.182 g	9.18%
18: 2 indiferenciada	9.13 g	9.13%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg